Dru Yoga

Elke dinsdag

Dru yoga

Dru Yoga komt voort uit hatha yoga en bestaat uit de klassieke yogahoudingen (asana’s), ademhalingstechnieken (pranayama), handgebaren (mudra’s), positieve affirmaties, krachtige visualisaties en krachtige, vloeiende en dynamische sequenties. Door de zachtheid van deze yogavorm kan iedereen Dru Yoga beoefenen ongeacht fitheidsniveau of leeftijd.

Dru Yoga leidt ons door beweging naar de stilte. 

Voordelen van Dru Yoga
• Het verlichten van stress
• Onze eigen balans vinden binnen de druk van ons moderne bestaan
• Meer fysieke energie en vitaliteit
• Minder rug- en gewrichtsproblemen
• Het helpt om op een positieve manier in het leven te staan.

Lesdata jaarwisseling 2023-2024

12 en 19 december
9, 16, 23 en 30 januari
6 februari

Docente

Kelly Duisters is de zaakvoerder van Focus Forward. Een bedrijf dat ondernemers, leidinggevenden en sporters begeleidt om optimaler te presteren en meer positiefs te creëren. Ze volgde erkende opleidingen in meditatie, yoga en concentratie- en ademhalingstechnieken.
Tot voor enkele jaren was Kelly docente Wiskunde in het middelbaar onderwijs. Ze heeft yoga in haar leven geïntegreerd om beter te kunnen presteren. Om sneller vooruit te kunnen gaan. Om met meer focus en concentratie te kunnen werken.
Haar missie? In onze maatschappij ervaren heel veel mensen een grote druk om altijd te moeten presteren en meer te creëren. Het is haar doel om die mensen beter in hun kracht te laten staan zodat de veeleisende maatschappij de stresserende macht op hen verliest.
Ze gelooft dat mensen hun werkelijke potentieel beter kunnen benutten door eerst rustig en gefocust stil te staan in plaats van almaar sneller te gaan.